این کتاب جورنال با الهام از «هنر ظریف رهایی از دغدغه ها»ی مارک مانسون (انتشارات میلکان) ساخته شده تا حرف های کتاب را از حالت خواندنی به انجام دادنی تبدیل کند. یعنی به جای این که فقط چند صفحه بخوانی و رهایش کنی، قدم به قدم می نشینی و با تمرین ها و سوال های ساده اما حساب شده، می فهمی دقیقا کدام دغدغه ها ارزش وقت و انرژی تو را دارند و کدام ها فقط دارند ذهنت را شلوغ می کنند.
داخل این جورنال فضا برای نوشتن زیاد است و کمک می کند صادقانه تر با خودت روبه رو شوی؛ از ارزش ها و اولویت ها گرفته تا این که چطور نه گفتن را تمرین کنی و روی چیزهای مهم تر تمرکز کنی. اگر از فکرهای تکراری، استرس های بی خود و شلوغی ذهن خسته ای، این جورنال می تواند مثل یک همراه روزانه باشد تا کم کم سبک تر شوی و مسیرت را واضح تر ببینی.
| تعداد برگ |
190 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1402 |
| سال انتشار میلادی |
2022 |
| نوع جلد |
جلد سخت |
| شابک |
978-6222545345 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
مارک مانسون |
| مترجم |
میلاد بشیری |
نظرات