کتاب «Learning To Love Myself» یا همان «یادگیری دوست داشتن خودم» از الکس اوبری، بیشتر شبیه یک همراه دلسوز است تا یک کتاب آموزشی خشک. متن ها ترکیبی از شعر آزاد و یادداشت های کوتاه و احساسی هستند که خیلی راحت خوانده می شوند و مستقیم می روند سر اصل مطلب: وقتی حال دلت خوب نیست، وقتی از خودت انتقاد می کنی، وقتی درگیر وابستگی عاطفی یا دل شکستگی هستی. هر تکه از کتاب مثل یک مکث کوتاه است برای فکر کردن به خودت و اینکه چطور می شود آرام آرام مهربان تر با خودت رفتار کنی.
نکته ای که این کتاب روی آن تاکید می کند این است که خوب شدن همیشه خطی و یکدست نیست؛ ممکن است یک روزها حس کنی جلو رفتی و یک روز دوباره برگردی به همان غم ها و تردیدها، و این کاملا طبیعی است. از طرف دیگر درباره مرز گذاشتن در رابطه ها هم حرف می زند: اینکه نه گفتن و دور شدن از رابطه های فرسایشی خودخواهی نیست، مراقبت از خود است. زبان کتاب ساده و مینیمال است و جمله های زیادی دارد که می شود با آنها ارتباط گرفت، اما در عین حال قرار نیست جای درمان تخصصی را بگیرد؛ بیشتر برای همدلی، آرام شدن و شروع یک نگاه مهربانانه تر به خودت است.
| تعداد برگ |
140 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| سال انتشار میلادی |
2023 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-0001002845 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
نظرات