کتاب «یادداشت هایی درباره ی سیاره ای ناآرام» از مت هیگ یک جور همراهی صمیمی برای وقت هایی است که دنیا زیادی شلوغ و سنگین می شود. نویسنده از تجربه های واقعی خودش با اضطراب، ترس و افسردگی می گوید و خیلی ساده توضیح می دهد چطور اتفاق های بیرون از ما می توانند حال مان را بهتر یا بدتر کنند. این کتاب مثل یک سری یادداشت کوتاه و قابل فهم است که کمک می کند خودمان و واکنش های ذهن مان را بهتر بشناسیم.
مت هیگ در این کتاب سراغ چیزهایی می رود که هر روز باهاشان درگیریم؛ از شبکه های اجتماعی و سیل خبرها گرفته تا فشارهای زندگی روزمره و حس نابرابری. حرف اصلی اش این است که بعضی از چیزهایی که اسم شان را «پیشرفت» گذاشته ایم، ممکن است بی سر و صدا آرامش مان را کمتر کنند. اگر دنبال یک کتاب روانشناسی کاربردی و روان هستی که هم فکر برانگیز باشد و هم آرام کننده، این کتاب می تواند انتخاب خوبی باشد.
| تعداد برگ |
346 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6008968290 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات