کتاب «تغذیه» اثر کارول آن رینزلر یک راهنمای ساده و کاربردی است که کمک می کند توی انتخاب های روزمره غذایی سردرگم نشوید. از این که بدن تان چقدر پروتئین، چربی و کربوهیدرات لازم دارد شروع می کند و قدم به قدم توضیح می دهد چطور ترکیب غذایی تان را منطقی تر و سالم تر بچینید.
این کتاب با زبان روان و قابل فهم، نکات کلیدی برای داشتن یک رژیم متعادل را جلوی دست تان می گذارد تا راحت تر تصمیم بگیرید چی بخورید و چی نخورید. اگر دنبال این هستید که سبک زندگی تان را سالم تر کنید و نگاه دقیق تری به تغذیه درست داشته باشید، این کتاب می تواند یک همراه خوب و همیشه در دسترس باشد.
| تعداد برگ |
108 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| سال انتشار میلادی |
1997 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6007022559 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات