اگر از رژیم های سخت و کوتاه مدت خسته شده اید و دنبال یک روش منطقی تر برای غذا خوردن هستید، کتاب «رژیم جی ال» می تواند انتخاب خوبی باشد. این کتاب به زبان ساده توضیح می دهد چطور با انتخاب خوراکی های کم جی ال می توانید قند خون را بهتر مدیریت کنید، احساس سیری بیشتری داشته باشید و در نتیجه کنترل وزن برایتان راحت تر شود.
نویسندگان با تکیه بر توضیح های علمی اما قابل فهم، کمک می کنند اصول رژیم جی ال را قدم به قدم وارد برنامه روزانه تان کنید؛ بدون اینکه مجبور شوید همه چیز را کنار بگذارید. علاوه بر این، داخل کتاب حدود ۷۰ دستور غذای کم جی ال هم هست تا ایده های عملی برای صبحانه، ناهار، شام و میان وعده داشته باشید و راحت تر این سبک غذایی را ادامه دهید.
| تعداد برگ |
232 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1394 |
| سال انتشار میلادی |
2006 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6007022511 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات