اگه صبح ها با دل و دماغ کم راهی کار می شی، زود خسته می شی یا حس می کنی از رویاهایی که داشتی فاصله گرفتی، کتاب «نگرش همه چیز است» اثر جف کلر می تونه یه تلنگر جدی باشه. این کتاب خیلی ساده و کاربردی توضیح می ده که مسیر موفقیت و حال خوب، از نوع نگاه و نگرش خودت شروع می شه؛ و مهم تر از همه اینکه نگرش چیزی نیست که دست بقیه باشه، می تونی خودت کنترلش کنی و کم کم عوضش کنی.
جف کلر برای تغییر نگرش، یه برنامه مرحله به مرحله می ده: اول درست فکر کردن، بعد درست حرف زدن و در نهایت عمل کردن. یعنی فقط مثبت اندیشی روی کاغذ نیست؛ یاد می گیری چه طور با کلمه هایی که به زبون می آری و کارهایی که انجام می دی، خودت رو به سمت هدف هات هل بدی. نتیجه اش هم می تونه انرژی بیشتر، تصمیم های بهتر، مقاومت بالاتر تو سختی ها و حتی بهتر شدن رابطه ها تو کار و زندگی شخصی باشه.
| تعداد برگ |
191 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
1999 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
9789642360581 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
جف کلر |
| مترجم |
احسان کاظم |
برای تصمیم خرید، اگر دنبال متن کوتاه و انگیزشی با تمرین های ساده هستید ارزش دارد. اگر دنبال مباحث عمیق روانشناسی هستید شاید راضی نشوید.
یک هفته اول خیلی هیجان گرفتم و شروع کردم برنامه روزانه نوشتن. بعدش کمی افت کرد چون محتوا بعضی جاها تکرار می شود، ولی در کل برای شروع مسیر ذهنیت مثبت خوب است.
2 ماه کنار کارم خوندم و برای هدف گذاری مالی کمکم کرد منظم تر فکر کنم. اگر دنبال تلنگر و نظم ذهنی هستید انتخاب خوبیه، ولی انتظار معجزه یک شبه نداشته باشید.
حدود 6 هفته استفاده کردم برای روتین صبحگاهی و نوشتن جملات تاکیدی. نقطه قوتش اینه که حس کنترل و امید می دهد. تنها نکته منفی اینه بعضی توصیه ها خیلی کلی است و نیاز به مثال شخصی سازی دارد.
به درد من خورد.
خیلی ساده و قابل فهم نوشته شده و زود می رود سر اصل مطلب. از وقتی شروع کردم پیگیرتر شدم و کمتر کارها را عقب می اندازم.
یک ماهه دارم می خونم و برای مدیریت استرس قبل از ارائه ها استفاده کردم. یادآوری این که ذهن منبع اصلیه واقعا کمک کرد. ایراد کوچکش اینه بعضی بخش ها زیادی شعارگونه می شود.
برای من که دنبال انگیزه روزانه بودم خوب بود و حس بهتری می دهد. اما بعضی جمله ها تکراری می شود و اگر قبلا زیاد کتاب توسعه فردی خوانده باشید شاید خیلی جدید نباشد.
3 هفته استفاده کردم و صبح ها 10 دقیقه می خوانم. کمک کرد افکار منفی کمتر سراغم بیاید و تمرکزم بهتر شود. نقطه قوتش کوتاه و قابل اجرا بودن تمرین هاست.
حدود 2 ماهه دارم استفاده می کنم برای یادداشت روزانه و پیگیری هدف ها. متن ها روانه و ایده ها کاربردی اند، مخصوصا بخش تمرین های ذهنی. فقط کاش مثال های بیشتری برای موقعیت های کاری داشت.