کتاب «هنر یافتن جریان» اثر دیمون زاهاریادس یک راهنمای سر راست و کاربردی است برای وقتی که می خواهی وسط شلوغی های روزمره واقعا تمرکز کنی و بهترین کارت را تحویل بدهی. نویسنده توضیح می دهد «جریان» دقیقا چیست؛ همان حالتی که آن قدر غرق کار می شوی که زمان را حس نمی کنی، حواست پرت نمی شود و خروجی ات از همیشه بهتر می شود. این کتاب کمک می کند بفهمی چرا این حالت برای بهره وری و حتی لذت بردن از کار مهم است و چطور می شود آن را تبدیل به یک مهارت قابل یادگیری کرد، نه یک اتفاق شانسی.
زاهاریادس بعد از روشن کردن مفهوم جریان، می رود سراغ راهکارهای عملی: چطور حواس پرتی ها را کم کنی، هدف های واضح بچینی، محیط کارت را طوری بچینی که تمرکزت به هم نریزد و با یک روتین درست وارد کار عمیق شوی. همچنین درباره چیزهایی مثل اهمال کاری، کم شدن انگیزه، شک به خود و حتی خستگی ذهنی حرف می زند و پیشنهاد می دهد چطور بین کار و استراحت تعادل بسازی تا فرسوده نشوی. اگر دنبال افزایش تمرکز، بالا بردن بهره وری و بیشتر کردن خلاقیت هستی، این کتاب می تواند یک نقشه راه ساده و قابل اجرا برایت باشد.
| تعداد برگ |
202 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| سال انتشار میلادی |
2023 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6223121975 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات