کتاب «سر سلامتی» اثر حمید حمزه از انتشارات نیلا، یک همراه جمع و جور و خوش خوان برای کساییه که می خوان ساده و قابل فهم، بیشتر درباره سلامت بدن و سبک زندگی درست بدونن. نویسنده تلاش کرده نکته های کاربردی مربوط به مراقبت از خود، عادت های روزمره و چیزهایی که روی حال خوب و انرژی آدم تاثیر می ذاره رو طوری توضیح بده که به درد زندگی واقعی بخوره، نه فقط حرف های کلی و تئوری.
توی این کتاب با توصیه های قابل اجرا و نگاه منطقی به موضوع سلامتی روبه رو می شی؛ از پیشگیری و توجه به نشونه های مهم گرفته تا بهتر کردن روتین روزانه و انتخاب های سالم تر. اگر دنبال یک کتاب فارسی هستی که با زبان روان کمک کنه مسیر سلامتی رو راحت تر و قابل انجام تر ببینی، «سر سلامتی» می تونه انتخاب خوبی برای شروع یا تکمیل دانسته هات باشه.
| تعداد برگ |
40 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1392 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-9647900321 |
| قطع |
پالتویی |
| نویسنده |
نظرات