اگر دنبال یک رژیم کم کلسترول هستید اما فکر می کنید یعنی خداحافظی با غذاهای خوشمزه، این کتاب نگاهتان را عوض می کند. «تغذیه با کلسترول پایین به زبان آدمیزاد» خیلی ساده و خودمانی توضیح می دهد کلسترول دقیقا چیست، چه خوراکی هایی واقعا به بدنتان کمک می کنند و کدام انتخاب ها بهتر است کمتر تکرار شوند. نکته های کاربردی کتاب کمک می کند هر روز راحت تر تصمیم بگیرید و بدون سخت گیری افراطی، به سبک زندگی دوستدار قلب نزدیک شوید.
از طرف دیگر، کتاب فقط حرف تئوری نمی زند و کلی ایده و دستور پخت دم دستی دارد تا در خانه غذاهای سالم و خوش طعم درست کنید؛ چه برای وقت هایی که عجله دارید و چه وقتی مهمان دارید. از پیش غذاها و لقمه های سبک گرفته تا سوپ، سالاد، غذاهای اصلی برای ناهار و شام، و حتی دسرهایی که سالم ترند و به برنامه تان می خورند. اگر می خواهید کنترل کلسترول را با آشپزی ساده و قابل اجرا شروع کنید، این کتاب همراه خوبی است.
| تعداد برگ |
420 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1391 |
| سال انتشار میلادی |
2004 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-9644082344 |
| قطع |
وزیری |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات