کتاب آرامش آگاهانه اثر جول اوستین از انتشارات جمهوری، درباره این است که چطور وسط شلوغی ها و فشارهای روزمره، یک جای امن و آرام برای خودت پیدا کنی. وقتی نگرانی و تنش وارد ذهن می شوند، کم کم خواب راحت، شادی، تمرکز و حتی تصمیم های درست را از آدم می گیرند. این کتاب کمک می کند بفهمی لازم نیست همیشه با بار سنگین فکر و خیال راه بروی و می شود مسیر واکنش های همیشگی ات را عوض کنی.
جول اوستین با مثال های کتاب مقدس و تجربه های شخصی خودش نشان می دهد چطور دغدغه ها را به خدا بسپاری تا ذهن و دل آرام تری داشته باشی. اگر مدام درگیر استرس سلامتی، کار، پول یا رابطه ها هستی، این کتاب راهکارهایی می دهد که حتی اگر اطرافت به هم ریخته باشد، درونت آرام بماند و امیدت قوی تر شود.
| تعداد برگ |
120 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1402 |
| سال انتشار میلادی |
2021 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6004681094 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
جول اوستین |
| مترجم |
الهام فیاضی |
نظرات