کتاب «Atomic Habits» از جیمز کلیر خیلی ساده و کاربردی بهت یاد می دهد چطور با تغییرات کوچیک، نتیجه های بزرگ بگیری. ایده اصلی کتاب اینه که لازم نیست یک دفعه زندگی ات را زیر و رو کنی؛ همین که هر روز یک قدم خیلی کوچک بهتر شوی، بعد از مدتی تاثیرش را حسابی می بینی. کلیر با مثال های واقعی و قابل لمس توضیح می دهد چرا بعضی عادت ها توی زندگی ما گیر می کنند و چطور می شود مسیر را عوض کرد.
نکته باحال کتاب اینجاست که به جای انگیزه های لحظه ای، روی ساختن «سیستم درست» تمرکز می کند؛ یعنی کاری می کند عادت های خوب راحت تر انجام شوند و عادت های بد سخت تر. از برنامه ریزی ساده گرفته تا چیدن محیط دور و برت و ریزه کاری های رفتاری، همه چیز طوری گفته شده که بتوانی همان روز اجرا کنی. اگر دنبال راهی هستی که هم عادت های خوب بسازی، هم از شر عادت های بد خلاص شوی، این کتاب دقیقا برای همین نوشته شده.
| تعداد برگ |
286 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| سال انتشار میلادی |
2018 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-0001001053 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
نظرات