کتاب «چه چیزهایی ارزشمند هستند؟» نوشته جان مارک فالکنهاین (روان شناس بالینی و مشاور) کمک می کند بفهمیم واقعا چه چیزهایی برایمان مهم است، نه چیزهایی که خانواده، جامعه یا شبکه های اجتماعی به ما القا کرده اند. نویسنده با تکیه بر سال ها تجربه درمانی توضیح می دهد وقتی ارزش های واقعی مان را نشناسیم یا برخلافشان زندگی کنیم، کم کم احساس پوچی، اضطراب و نارضایتی سراغمان می آید. این کتاب برای نوجوان ها و بزرگسال هایی که می خواهند مسیرشان را دوباره بررسی کنند، و حتی برای والدین، مربی ها و درمانگرها، یک راهنمای کاربردی و قابل استفاده است.
فالکنهاین یک مسیر مرحله به مرحله پیشنهاد می کند: از این که اصلا «ارزش» یعنی چه شروع می کند و بعد یاد می دهد چطور ارزش را از «هدف» جدا کنیم؛ ارزش ها جهت زندگی را نشان می دهند اما هدف ها نتیجه های قابل اندازه گیری اند. در طول کتاب با سوال های تامل برانگیز و تمرین هایی مثل نوشتن نامه به خودِ ۸۰ سالگی، ارزش های پنهان و واقعی روشن تر می شوند. بعد هم با ابزارهایی مثل ماتریس ۵×۵، چرخ ارزش ها، کارت های ارزش و جدول تصمیم گیری، یاد می گیرید چند ارزش اصلی تان را انتخاب کنید و تصمیم های روزمره و مهم زندگی را بر اساس همان ها جلو ببرید تا ارزش ها از حرف به عمل تبدیل شوند.
| تعداد برگ |
36 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
2013 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-9642785957 |
| قطع |
خشتی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات