کتاب «5 دقیقه ان ال پی» اثر کارولین بویز از انتشارات نسل نواندیش، یک راهنمای ساده و کاربردی است برای اینکه هر روز فقط با چند دقیقه تمرین، حال و فکر و رفتار خودتان را بهتر کنید. این کتاب قدم به قدم تکنیک هایی از ان ال پی را جلویتان می گذارد که همان لحظه می توانید در زندگی واقعی امتحانشان کنید؛ از بهتر حرف زدن و بهتر شنیدن گرفته تا بالا بردن اعتماد به نفس و آرام تر کردن ذهن در موقعیت های سخت.
فرقی نمی کند دنبال پیشرفت کاری باشید یا می خواهید روابطتان را بهتر کنید، یا حتی می خواهید از یک ترس یا عادت بد خلاص شوید؛ تمرین های کوتاه و روزانه کتاب کمک می کنند کم کم واکنش هایتان را آگاهانه تر انتخاب کنید. پیام اصلی کتاب این است که خیلی وقت ها خود اتفاقات زندگی نیستند که همه چیز را تغییر می دهند، بلکه نوع نگاه و واکنش ماست که نتیجه را می سازد؛ و ان ال پی دقیقا روی همین بخش دست می گذارد.
| تعداد برگ |
208 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1399 |
| سال انتشار میلادی |
2008 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-9642364756 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
کارولین بویز |
| مترجم |
مریم ملکوتی |
نظرات