کتاب «چرا زنان تا این حد خسته به نظر می رسند؟» از کارن نیل درباره این است که چرا خیلی از زنان در زندگی امروز مدام با خستگی، بی حالی و حتی افت روحیه درگیرند. نویسنده با نگاه ساده و قابل فهم توضیح می دهد چطور فشار کار، مسئولیت های خانه و خانواده، کمبود استراحت و توقعات همیشگی می تواند انرژی آدم را کم کند و کم کم روی حال روانی هم اثر بگذارد.
در کنار ریشه یابی علت ها، کتاب پیشنهادهای کاربردی هم می دهد؛ از بهتر کردن عادت های روزانه و مدیریت خواب گرفته تا نکاتی درباره مصرف درست ویتامین ها و راه های مقابله با بی خوابی. اگر دنبال این هستید که بفهمید خستگی های تکراری از کجا می آید و چطور می شود قدم به قدم سبک زندگی را طوری تغییر داد که انرژی بیشتری داشته باشید، این کتاب می تواند راهنمای خوبی باشد.
| تعداد برگ |
63 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1399 |
| سال انتشار میلادی |
1996 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-9646714984 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
کارن نیل |
| مترجم |
زهرا افتخاری |
نظرات