کتاب خودت را بشناس اثر آنتونی رابینز از انتشارات نسل نواندیش، بر اساس مجموعه ای از فایل های صوتی و آموزش های رابینز آماده شده و تلاش می کند مفاهیم مهمی مثل شناخت بهتر خود، تغییر نگاه و تقویت انگیزه را خیلی روان و قابل فهم منتقل کند. بخش اول کتاب در واقع بازنویسی و ترجمه بخشی از صحبت های آموزشی او در مجموعه Power Talk است.
در بخش دوم هم یک گفتگوی جذاب بین آنتونی رابینز و وین دایر را می خوانید که توی آن درباره رشد فردی، باورها و راه های عملی برای بهتر زندگی کردن صحبت می کنند. اگر دنبال یک کتاب کاربردی برای خودشناسی و توسعه فردی هستید، این کتاب می تواند شروع خوبی باشد.
| تعداد برگ |
127 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1398 |
| سال انتشار میلادی |
1997 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
9789644120817 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
آنتونی رابینز |
| مترجم |
مجید پزشکی |
من 3 هفته است نسخه صوتی خودت بشناس رو تو مسیر رفت و برگشت محل کار گوش می دم. تمرین ها کمک کرد چند تا عادت کوچک رو ثابت نگه دارم و ذهنم منظم تر بشه.
حدود یک ماه خوندم و برای مدیریت استرس قبل از ارائه ها خیلی به دردم خورد. نکته های انگیزشی و مثال ها خوبه، فقط بعضی بخش ها تکراری می شه.
دو هفته است هر شب 20 دقیقه می خونم، انرژی و حال کلیم بهتر شده. زبان ساده و تمرین محور بودنش نقطه قوتشه.
برای شروع مسیر خودشناسی کتاب بدی نیست و ایده های کاربردی می ده. ولی انتظار مطالب خیلی جدید نداشته باشید، بیشتر جمع بندی تجربه هاست.
خوبه برای انگیزه گرفتن.
من 10 روزه دارم می خونم و بخش هدف گذاریش کمک کرد برنامه هفتگی واقع بینانه بچینم. ایراد کوچیکش اینه گاهی لحنش خیلی هیجانی می شه.
سه ماهه کم کم جلو رفتم و تمرین ها رو نوشتم، اثرش وقتی بیشتره که واقعا انجام بدی نه فقط بخونی. نقطه قوت اصلیش تبدیل ایده ها به اقدامه.
راستش بعد از 2 هفته حس کردم بعضی فصل ها کش دار شده و مثال ها طولانیه. با این حال چند تا تکنیک برای تغییر عادت ها گرفتم که مفید بود.
اگر دنبال تلنگر و برنامه عملی هستی پیشنهاد می شه، مخصوصا بخش باورها و تصمیم گیری. اگر از کتاب های موفقیت زیاد خوندی ممکنه بخشی از مطالب تکراری باشه.
به درد من خورد.