7
ساعت
:
45
دقیقه
:
8
ثانیه
کتاب «از تو شروع نشده» اثر مارک ولن درباره یک موضوع خیلی مهم حرف می زند: این که بعضی از ترس ها، اضطراب ها، خشم ها یا الگوهای تکراری زندگی ما ممکن است فقط مال خودمان نباشد و ریشه اش به تجربه های سخت خانواده در نسل های قبل برگردد. نویسنده با مثال های واقعی و توضیح های قابل فهم نشان می دهد چطور اتفاق های دردناک پدر و مادرها، پدربزرگ ها و مادربزرگ ها می تواند روی احساسات، تصمیم ها و حتی روابط امروز ما اثر بگذارد، طوری که انگار یک بار نامرئی را بی دلیل با خودمان حمل می کنیم.
در ادامه کتاب کمک می کند این نشانه ها را در زندگی خودمان پیدا کنیم و بفهمیم کدام رفتارها یا حساسیت ها ممکن است از همان زخم های خانوادگی آمده باشد. بعد هم تمرین ها و راهکارهای عملی می دهد تا بتوانیم این چرخه را متوقف کنیم؛ یعنی هم حال خودمان بهتر شود و هم این الگوها به نسل بعد منتقل نشود. اگر دنبال این هستی که ریشه بعضی حال بدی ها را دقیق تر بشناسی و یک مسیر روشن برای تغییر داشته باشی، این کتاب می تواند شروع خوبی باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
