کتاب حمایت از کودک درون اثر راکل لرنر بهت کمک می کند بفهمی چرا بعضی احساسات و واکنش های امروزت ریشه در تجربه های کودکی دارد. وقتی بچه بودیم، از نگاه و حرف و رفتار والدین یا اطرافیان یک سری پیام های مهم گرفتیم؛ پیام هایی که می توانند حس ارزشمندی، امنیت و اعتماد را بسازند یا برعکس، ترس و بی اعتمادی و حس دوست داشتنی نبودن را در ما جا بیندازند. این کتاب نشان می دهد این باورهای قدیمی چطور بی سر و صدا وارد تصمیم ها و رابطه های بزرگسالی می شوند.
نویسنده با یک مجموعه تمرین و مدیتیشن روزانه، راهی ساده و قابل انجام پیشنهاد می دهد تا کم کم زخم های قدیمی را ترمیم کنی و با بخش های آسیب دیده درونت مهربان تر باشی. ایده اصلی این است که هرچقدر کودک درون را نادیده بگیریم، بیشتر از پشت صحنه کنترل رفتار و حالمان را دست می گیرد؛ اما اگر به او توجه کنیم، آرام آرام از چرخه درد و تکرار بیرون می آییم و به سمت آرامش و بهبود حرکت می کنیم.
| تعداد برگ |
376 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1402 |
| سال انتشار میلادی |
1990 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6006304397 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات