3
ساعت
:
40
دقیقه
:
9
ثانیه
افسردگی فقط یک غم معمولی یا حال بدِ چند روزه نیست؛ یک مشکل جدی است که می تواند روی فکر، احساس، خواب، انرژی و حتی روابط ما تاثیر بگذارد. این کتاب با زبانی قابل فهم توضیح می دهد افسردگی دقیقا چیست، چه نشانه هایی دارد و چرا ممکن است برای هر کسی در یک مقطع از زندگی اتفاق بیفتد؛ از نوجوان و کودک گرفته تا بزرگسال. نویسنده یادآوری می کند که افسردگی «تقصیر» فرد نیست و قرار نیست کسی بابت آن خجالت بکشد.
در ادامه، راه های کمک گرفتن و درمان هم ساده و کاربردی توضیح داده می شود؛ از شناخت درست علائم و ریشه ها تا روش های پیشگیری و قدم هایی که می شود برای بهتر شدن برداشت. پیام اصلی کتاب این است که افسردگی قابل درمان است، به شرطی که به موقع جدی گرفته شود و فرد برای تغییر و مراقبت از خودش قدم بردارد. این کتاب مثل یک راهنمای آگاه کننده کمک می کند بیماری را بهتر بشناسید و مسیر رسیدن به حال بهتر را واقع بینانه تر دنبال کنید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
