کتاب «هنر خاطره سازی» اثر مایک وایکینگ به زبان ساده می گوید شادی فقط به اتفاق های بزرگ ربط ندارد، بلکه به خاطره هایی بستگی دارد که از لحظه های خوب برای خودمان نگه می داریم. نویسنده که با پژوهش های حوزه شادی شناخته می شود، توضیح می دهد چرا مغز بعضی لحظه ها را پررنگ تر ثبت می کند و چطور می شود کاری کرد روزهای معمولی هم تبدیل به خاطره های دوست داشتنی شوند. اگر تا حالا برایتان پیش آمده با یادآوری یک خاطره قدیمی حالتان بهتر شود، این کتاب دقیقا روی همین نقطه دست می گذارد و کمک می کند بیشتر از این لحظه ها بسازید.
در ادامه، کتاب فقط نصیحت نمی کند؛ چند تکنیک کاربردی و قابل انجام پیشنهاد می دهد تا هم خاطره های شیرین بیشتری بسازید و هم بهتر آن ها را ثبت کنید که از یادتان نروند. از توجه به جزئیات ساده و آیین های کوچک روزانه گرفته تا راه هایی برای قوی تر کردن حس تجربه در سفر، مهمانی یا حتی یک عصر معمولی. «هنر خاطره سازی» برای کسانی مناسب است که می خواهند زندگی شادتر و پررنگ تری داشته باشند و یاد بگیرند چطور از لحظه ها، خاطره های ماندگار بسازند.
| تعداد برگ |
184 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| سال انتشار میلادی |
2019 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6227044393 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
مایک وایکینگ |
نظرات