| تعداد برگ |
315 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
2018 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6007845271 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
ارزش خرید داره.
من دنبال روش های عملی برای هدف گذاری بودم و این بیشتر روی ذهنیت و تحمل فشار تمرکز داشت. با این وجود برای من که تازه شروع به کار روی خودم کردم مفید بود و کمک کرد کمتر بهانه بیارم.
من بعد از یک دوره افت روحی این کتاب رو خوندم و حس کردم تنها نیستم. قوت اصلیش صداقت و مثال های واقعی از شکست و ادامه دادنه. فقط بعضی جمله ها خیلی تند و نظامی وار بود که به سلیقه من ننشست.
سه روز اول خیلی جذب شدم ولی وسط های کتاب سرعتش افت کرد. با این حال داستان تغییر و پشتکارش باعث شد دوباره به تمرین دویدن برگردم. برای شروع بد نیست، ولی انتظار معجزه نداشته باشین.
خیلی انگیزه داد.
دو هفته طول کشید بخونمش و تو مسیر رفت و آمد می بردمش. نقطه قوتش اینه شعار نمی ده و از سختی های واقعی می گه. برای کسی که دنبال تلنگر و استقامت ذهنی باشه انتخاب خوبیه.
من معمولا کتاب انگیزشی نمی خونم ولی این یکی واقعی تر بود. یک ماهه هر شب 20 دقیقه می خونم و برای ادامه دادن به کارام بهم کمک کرده. اگر دنبال راهکار قدم به قدم هستین کمتره، بیشتر الهام میده.