تا حالا شده آخر روز کاری حس کنی کاملا خالی شدی و حتی برای کارهای ساده هم انرژی نداری؟ این کتاب درباره همین موضوع حرف می زند: نشانه های فرسودگی شغلی چیست و چطور وسط فشار کار، هم انرژی ات را نگه داری و هم مراقب سلامت روانت باشی. نکته مهمش این است که یاد بگیری کار، تمام هویت تو نیست و اگر همیشه در حالت کار کردن بمانی، کم کم از خودت و چیزهایی که دوست داری فاصله می گیری.
کتاب «حد و مرزها، اولویت ها و تعادل میان کار و زندگی» کمک می کند برای زندگی شخصی ات هم جا باز کنی؛ از پیدا کردن ارزش ها و علاقه های واقعی گرفته تا هدف گذاری بر اساس همان ها. با چند راهکار کاربردی یاد می گیری چطور مرزهای سالم بسازی، اولویت ها را درست بچینی و طوری برنامه ریزی کنی که هم در کار بهتر عمل کنی و هم در زندگی بیرون از کار، آرامش و رضایت بیشتری داشته باشی.
| تعداد برگ |
152 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
2024 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6228312170 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات