کتاب قدرت بدی نوشته روی اف بامیستر و جان تیرنی درباره یک واقعیت ساده ولی مهم حرف می زند: ذهن ما معمولا اتفاق های بد را خیلی پررنگ تر از اتفاق های خوب به خاطر می سپارد. نویسنده ها با کلی مثال و نتیجه پژوهش های روانشناسی نشان می دهند چطور یک حرف تند، یک اشتباه کوچک یا یک تجربه ناخوشایند می تواند حال و تصمیم های ما را برای مدت طولانی تحت تاثیر بگذارد؛ از رابطه های عاطفی و خانوادگی گرفته تا محیط کار و حتی وقتی خبرها و شبکه های اجتماعی را دنبال می کنیم.
اما جذابیت کتاب فقط در توضیح مشکل نیست. قدرت بدی به زبان قابل فهم راهکار هم می دهد تا این گیر ذهنی را بهتر مدیریت کنیم: اینکه چطور حواسمان را از منفی بافی های خودکار جمع کنیم، در رابطه ها منصفانه تر واکنش نشان بدهیم، و اجازه ندهیم یک اتفاق بد کل روز یا کل مسیرمان را خراب کند. اگر دنبال یک کتاب روانشناسی کاربردی هستی که هم دلیل این حس های سنگین را توضیح بدهد و هم چند راه عملی برای متعادل تر زندگی کردن بدهد، این کتاب انتخاب خوبی است.
| تعداد برگ |
232 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
2019 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6225914483 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات