تا حالا از خودت پرسیدی دقیقا کی عصبانی شدن حق تو است؟ جوابش ساده تر از چیزی است که فکر می کنی: تقریبا همیشه. خشم به خودی خود چیز بدی نیست؛ بیشتر وقت ها فقط یک پیام از سمت مغز و بدن است که می گوید «یه چیزی اینجا برای من مهمه» یا «دارم تحت فشار می رم». فیث جی هارپر در کتاب رام کردن خشم سرکش کمک می کند خشم را به عنوان یک احساس طبیعی بشناسی، نه یک ایراد شخصیتی.
دنیای امروز هم با سرعتش حسابی روی اعصاب آدم راه می رود: اطلاعات زیاد، ارتباطات بیشتر، توقعات بالاتر و فرصت کمتر برای نفس کشیدن. این کتاب با نگاه روانشناسی توضیح می دهد چرا مغز ما هنوز با این سبک زندگی مدرن کامل جور نیست و چطور می شود خشم را سالم تر مدیریت کرد تا به جای خرابکاری، تبدیل شود به راهی برای سبک شدن و بهتر پیش رفتن.
| تعداد برگ |
104 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
2020 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6227585971 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات