کتاب «بحران آسایش» اثر مایکل ایستر از آن کتاب هایی است که آدم را تکان می دهد و وادارت می کند به سبک زندگی راحت امروزی دوباره نگاه کنی. نویسنده با زبان ساده و مثال های واقعی توضیح می دهد چرا وقتی همه چیز بیش از حد راحت شده، بدن و ذهن ما هم کم کم ضعیف تر می شوند؛ نتیجه اش می تواند بی حوصلگی، اضطراب، اضافه وزن، خستگی دائمی و حتی حس پوچی باشد. ایستر می گوید مشکل از این نیست که راحتی بد است، مشکل از جایی شروع می شود که دیگر هیچ چالش درست و حسابی در زندگی مان نداریم و مغزمان یاد می گیرد همیشه راه آسان را انتخاب کند.
ایده اصلی کتاب این است که «ناراحتی کنترل شده» می تواند سازنده باشد؛ یعنی گاهی خودمان آگاهانه کمی سختی وارد زندگی کنیم تا قوی تر شویم. نویسنده در کنار نکات علمی و روان شناختی، تجربه شخصی اش از یک سفر سخت در طبیعت وحشی آلاسکا را هم روایت می کند؛ جایی که بدون امکانات معمول شهری با ترس، سرما و فشار واقعی روبه رو می شود و می فهمد همین چالش ها چطور اعتماد به نفس و حس زنده بودن را برمی گردانند. در پایان هم چند پیشنهاد کاربردی می دهد: کمتر وابسته بودن به گوشی، پیاده روی طولانی، ورزش جدی، رفتن به طبیعت، تجربه سرما یا گرسنگی کوتاه مدت و در کل برگشتن به یک زندگی فعال تر و واقعی تر.
| تعداد برگ |
335 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
2021 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6222549633 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
مایکل ایستر |
| مترجم |
کیمیا فضایی |
یک ماهه دستمه، برای پادکست و تماس عالی بوده و شارژدهی واقعا خوبه. به نظرم اگر دنبال گزینه مطمئن تو این رنج قیمت هستید انتخاب خوبیه.
بد نیست، کار راه اندازه.
عالیه، سریع وصل میشه.
من برای رفت و آمد روزانه حدود 2 ماه استفاده کردم، نویز محیط رو تا حد خوبی کم میکنه و صدا تمیزه. فقط گاهی جای دکمه ها اشتباه لمس میشه و آهنگ عوض میشه.
صدا و باتری خوبه ولی برای گوش من بعد از یک ساعت کمی خسته کننده میشه. اگر استفاده طولانی دارید شاید بهتره اول امتحان کنید.
نسبت به قیمت خیلی می ارزه، اتصال سریع و پایدار بود و صدا بیس خوبی داره. برای فیلم دیدن هم تاخیر آزاردهنده ندیدم.
دو هفته برای کلاس آنلاین استفاده کردم، میکروفون قابل قبوله و صدا واضح منتقل میشه. ولی تو باد شدید کیفیت مکالمه کمی افت میکنه.
کیفیت ساختش حس خوبی میده و کنترل ها راحتن. 10 روزه دارم استفاده میکنم و تا الان راضی ام.
حدود 3 هفته برای تماس کاری و موسیقی استفاده کردم، کیفیت صدا شفافه و میکروفون هم تو محیط نیمه شلوغ خوب جواب میده. باتریش هم راحت یک روز کامل دووم آورد.
برای ورزش خریدم و 1 ماهه هر روز استفاده میکنم، سبک و راحت روی گوش میشینه و قطع و وصل هم نداشتم. فقط کاش کیس شارژ کمی کوچکتر بود.