8
ساعت
:
3
دقیقه
:
5
ثانیه
کتاب صبح جادویی اثر هال الرود بهت یاد می دهد چطور با چند تغییر ساده در شروع روز، کم کم کل مسیر زندگی ات را عوض کنی. نویسنده با زبانی روان توضیح می دهد که خیلی وقت ها مشکل ما کمبود توانایی نیست، بلکه نداشتن یک برنامه درست و هدف روشن است. توی این کتاب درباره چیزهایی مثل بی هدفی، بهانه آوردن، مسئولیت پذیری، و این که چرا بیدار شدن برای خیلی ها سخت ترین بخش روز است صحبت می شود.
هال الرود برای ساختن یک صبح قدرتمند، شش عادت کاربردی معرفی می کند؛ از سکوت و آرام سازی ذهن گرفته تا جملات تاکیدی مثبت، تجسم، ورزش و مطالعه. ایده اصلی این است که وقتی صبح را آگاهانه و با انرژی شروع کنی، استرس کمتر می شود و تمرکز و بهره وری ات بالاتر می رود. اگر دنبال این هستی که حال و انگیزه ات بهتر شود و قدم به قدم به زندگی ایده آلت نزدیک شوی، این کتاب می تواند یک راهنمای عملی و قابل اجرا باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
