کتاب جدایی معنوی اثر دبی فورد از انتشارات نسل نواندیش برای وقت هایی است که پایان یک رابطه یا طلاق، آدم را از درون به هم می ریزد. وقتی همه چیز ناگهان عوض می شود، طبیعی است که احساس تنهایی، خشم، سردرگمی یا حتی پوچی سراغمان بیاید. دبی فورد با زبانی امیدبخش نشان می دهد این فروپاشی می تواند فقط یک پایان تلخ نباشد، بلکه یک نقطه شروع باشد؛ شروعی برای اینکه دوباره خودمان را پیدا کنیم و کم کم قدرت شخصی مان را پس بگیریم.
این کتاب یک مسیر روشن و عملی پیشنهاد می دهد تا از دل آشفتگی، به آرامش و بازسازی برسیم؛ اینکه چطور با دردها روبه رو شویم، از نقش های فرسوده بیرون بیاییم و زندگی تازه ای بسازیم که بیشتر شبیه خود واقعی مان است. جدایی معنوی در نهایت درباره رسیدن به یک نوع یکپارچگی است؛ جایی که بعد از شکست عاطفی، می شود دوباره به زندگی اعتماد کرد، به خودمان عشق ورزید و با امید بیشتری آینده را دید.
| تعداد برگ |
264 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
2001 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
9789642368037 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
دبی فورد |
| مترجم |
الهام شریف |
من بعد از جدایی تقریبا 3 هفته هر شب چند صفحه خواندم و واقعا کمک کرد افکارم را مرتب کنم. لحنش صمیمی است و راهکارها عملی اند، فقط بعضی بخش ها کمی تکراری می شود.
برای دوران شکست عاطفی گرفتم و طی 10 روز تمامش کردم. تمرین ها و مثال ها کاربردی بود و باعث شد کمتر خودخوری کنم، اما ای کاش آخر هر فصل جمع بندی کوتاه تری داشت.
خیلی آرامش داد.
دو ماهه که تکه تکه می خوانم و هر بار که حالم بد می شود برمی گردم به چند فصلش. نقطه قوتش اینه که همدلانه می نویسد و قضاوت نمی کند، فقط بعضی توصیه ها برای همه موقعیت ها یکسان فرض شده.
من برای طلاق عاطفی خریدم و حدود 4 هفته با تمرین ها جلو رفتم. کمک کرد مرزگذاری و پذیرش را بهتر بفهمم، ولی چند جا ترجمه یا جمله بندی ها روان نبود.
برای کسی که تازه جدا شده خیلی مفیده، مخصوصا بخش برخورد با خاطره ها و روتین روزانه. من 2 هفته استفاده کردم و واقعا بهتر شدم، فقط حجم بعضی فصل ها زیاد است.
بد نبود ولی معجزه هم نیست. من یک ماه خواندم و بیشتر از همه نکات مربوط به خودمراقبتی به دردم خورد، اما اگر قبلا کتاب های روانشناسی خوانده باشید بعضی مطالب تکراری است.
من دنبال راهکار سریع بودم ولی کتاب بیشتر روی فرایند و زمان گذاشته. از نظر حس همدلی عالیه، اما برای من کمی کش دار بود و ترجیح می دادم خلاصه تر باشد.
خریدش را پیشنهاد می کنم.