7
ساعت
:
59
دقیقه
:
14
ثانیه
کتاب «بهبود رابطه» از جان گاتمن (انتشارات سایه سخن) یک راهنمای کاملا کاربردی برای بهتر کردن رابطه هاست؛ از زندگی مشترک و عشق گرفته تا رابطه با بچه ها، خانواده و حتی همکارها. گاتمن خیلی روشن توضیح می دهد رابطه سالم فقط با حرف زدن درست نمی شود، بلکه باید «ارتباط عاطفی» را جدی گرفت. او مفهوم «پیشنهادهای احساسی» را مطرح می کند؛ یعنی همان علامت های ریز و درشت روزمره که با آنها توجه، حمایت یا نزدیکی می خواهیم و کیفیت رابطه تا حد زیادی به این بستگی دارد که طرف مقابل چطور جوابشان را می دهد.
این کتاب فقط تئوری نیست و با پرسشنامه ها و تمرین های ساده اما اثرگذار، یک برنامه مرحله به مرحله می دهد تا کم کم از دعواهای تکراری و سوءتفاهم ها فاصله بگیرید و رابطه تان را از نو بسازید. نکته خوبش این است که با مثال های قابل لمس نشان می دهد چطور پیشنهادهای عاطفی را بهتر مطرح کنید، چطور پاسخ بهتری بدهید و چطور فضای امن تری برای صمیمیت و همکاری ایجاد کنید. اگر دنبال یک کتاب روانشناسی برای بهبود رابطه و مدیریت ارتباطات روزمره هستید، این اثر می تواند خیلی کمک کننده باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
