کتاب «چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم» از تیم دزموند، خیلی ساده و بی شعار می پرسد وقتی دنیا این قدر شلوغ و خسته کننده است، چطور می شود هم حواس مان جمع تر باشد و هم آدم بهتری بمانیم؟ دزموند که هم نگاه بودایی دارد و هم سال ها با روانشناسی و موضوع سلامت روان سروکار داشته، ذهن آگاهی را از حالت حرف های کلی و رویایی بیرون می آورد و می برد سمت زندگی واقعی؛ همان جا که استرس، فشار، دلخوری و بی حوصلگی وجود دارد.
او از تجربه های سخت خودش هم می گوید؛ از نداشتن پدر و بی خانمانی در کودکی تا از دست دادن همسرش به خاطر سرطان. همین مسیر باعث می شود کتاب فقط توصیه های قشنگ نباشد و واقع بینانه نشان بدهد چطور می شود وسط درد، غم، تنهایی و زخم های زندگی، آرام تر شد و مهربان تر ماند. پیام اصلی اش این است که ذهن آگاهی قرار نیست فقط برای بهره وری یا بهتر خوابیدن باشد؛ باید به درد همین لحظه های سخت بخورد، چون دقیقا همان جاست که می تواند کمک مان کند انسان بمانیم.
| تعداد برگ |
168 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1402 |
| سال انتشار میلادی |
2019 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6004613460 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات