کتاب «تئوری رها کردن» از مل رابینز (انتشارات بهار سبز) درباره یک ایده ساده اما خیلی کاربردی است: دست از کنترل کردن دیگران بردار و بگذار آدم ها همان طور که هستند رفتار کنند. نویسنده توضیح می دهد خیلی از عصبانیت ها، دلخوری ها و استرس های روزمره از این می آید که می خواهیم دیگران طبق میل ما حرف بزنند، تصمیم بگیرند یا تغییر کنند. رابینز می گوید وقتی یاد بگیری رها کنی، نه بی خیال می شوی و نه بی تفاوت؛ فقط انرژی ات را از جنگیدن با چیزهایی که دست تو نیست برمی داری و می گذاری روی آرامش خودت و انتخاب های درست برای زندگی ات.
لحن کتاب خودمانی و روان است و با مثال های واقعی از رابطه های خانوادگی، دوستی، محیط کار و حتی برخوردهای ساده روزانه نشان می دهد چطور می شود مرزهای سالم داشت و کمتر درگیر حاشیه شد. این کتاب کمک می کند به جای دنبال تایید گرفتن یا عوض کردن دیگران، روی رشد فردی، ذهن آرام تر و تصمیم های بهتر تمرکز کنی. اگر دنبال یک کتاب روانشناسی کاربردی و انگیزشی هستی که سریع وارد عملت کند، «تئوری رها کردن» می تواند انتخاب خوبی برای شروع باشد.
| تعداد برگ |
352 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
2024 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6225816947 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
مل رابینز |
| مترجم |
روژان بخش آبادی |
نظرات