کتاب «به خودت خوش آمدی» اثر میراچ چاغری آکتاش، یک همراه صمیمی برای وقت هایی است که حس می کنی از خودت دور شده ای یا مدام خودت را سرزنش می کنی. نویسنده با زبانی ساده و قابل لمس کمک می کند ریشه خیلی از فشارهای ذهنی، اضطراب ها و خستگی های درونی را بهتر بفهمی و کم کم به جای جنگیدن با خودت، با خودت مهربان تر باشی. این کتاب بیشتر شبیه یک گفت و گوی خودمانی است که تو را به آشتی با احساساتت و پذیرفتن خود واقعی ات دعوت می کند.
در طول کتاب یاد می گیری چطور مرزهای سالم تری بسازی، از مقایسه های بی پایان فاصله بگیری و به جای دنبال تایید دیگران بودن، روی آرامش و ارزش های خودت تمرکز کنی. «به خودت خوش آمدی» قرار نیست شعار بدهد؛ بیشتر کمک می کند قدم به قدم نگاهت به خودت را عوض کنی و برای حال خوبت تصمیم های کوچک اما اثرگذار بگیری. اگر دنبال کتاب روانشناسی کاربردی و انگیزشی هستی که خواندنش روان باشد و به زندگی روزمره ات بچسبد، این کتاب می تواند انتخاب خوبی باشد.
| تعداد برگ |
231 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1402 |
| سال انتشار میلادی |
2019 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6223121500 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات