یائسگی یک مرحله طبیعی و تقریبا اجتناب ناپذیر در زندگی هر خانم است، اما تجربه اش برای همه یکسان نیست؛ یکی با چند تغییر کوچک راحت از کنارش رد می شود و دیگری درگیر گرگرفتگی، بی خوابی، تغییرات خلقی یا افت انرژی می شود. کتاب «یائسگی به زبان آدمیزاد» کمک می کند بدون اصطلاحات پیچیده و حرف های گیج کننده، بفهمید دقیقا در بدن و ذهن تان چه می گذرد و چطور می شود با خیال راحت تر این دوران را مدیریت کرد.
این کتاب علاوه بر توضیح مرحله های مختلف یائسگی، درباره ارتباط آن با موضوعات مهمی مثل پوکی استخوان، سلامت قلب و عروق و حتی خطر سکته هم صحبت می کند. همچنین راهکارهای کاربردی و قابل اجرا را معرفی می کند؛ از تغذیه و ورزش و کاهش استرس گرفته تا بررسی گزینه هایی مثل هورمون درمانی و روش های دیگر، تا بتوانید با آگاهی بیشتر تصمیم بگیرید چه کاری برای شرایط شما بهتر است.
| تعداد برگ |
380 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
2002 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-9644082771 |
| قطع |
وزیری |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات