کتاب «وقتی که می خواهی بهترین باشی» از توماس گرینزبون به زبان ساده توضیح می دهد کمال گرایی دقیقا یعنی چه و چرا بعضی ها همیشه حس می کنند باید بی نقص باشند. توی این کتاب می فهمی کمال گراها چه ویژگی هایی دارند، این حالت از کجا شکل می گیرد و چه فرق مهمی بین «بهتر انجام دادن کارها» و «وسواس برای کامل بودن» وجود دارد.
نویسنده کمک می کند نشانه های کمال گرایی را در خودت بشناسی و یاد بگیری چطور با فشارها و توقعات زیاد کنار بیایی تا کمتر خسته و مضطرب شوی. همچنین می گوید چه وقت ها بهتر است از یک مشاور یا متخصص کمک بگیری تا کمال گرایی تبدیل به مانع رشد و آرامشت نشود.
| تعداد برگ |
144 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1400 |
| سال انتشار میلادی |
2007 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6004773010 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات