کتاب It’s OK That You’re Not OK نوشته مگان دیواین، یک نگاه متفاوت و خیلی انسانی به سوگ و داغدیدگی دارد. نویسنده خودش هم تجربه از دست دادن ناگهانی عزیزش را داشته و چون روان درمانگر است، هم از حس و حال واقعی آدم داغدار می گوید و هم از چیزی که علم روانشناسی درباره غم می فهمد. حرف اصلی کتاب این است که سوگ بیماری یا ضعف نیست و قرار نیست با چند جمله مثبت اندیشی یا توصیه های کلیشه ای جمع شود. دیواین کمک می کند بفهمیم چرا خیلی وقت ها اطرافیان با نیت خوب، حرف هایی می زنند که درد را بیشتر می کند و چرا لازم است به خودمان اجازه بدهیم ناراحت باشیم و احساساتمان را قایم نکنیم.
این کتاب دنبال نسخه جادویی و راه حل سریع نیست، ولی راه های عملی زیادی برای کنار آمدن با روزهای سخت پیشنهاد می دهد؛ از مراقبت از خود و مدیریت بی خوابی و اضطراب گرفته تا اینکه چطور در موج های غم دوام بیاوریم و زندگی را طوری جلو ببریم که سوگ هم بخشی از آن باشد. در کنار این ها، به اطرافیان هم یاد می دهد حمایت واقعی یعنی کنار کسی ماندن، بدون نصیحت و بدون تلاش برای درست کردن حالش. If you’re not OK, این کتاب دقیقا همان جایی است که بهت یادآوری می کند طبیعی است و تنها نیستی.
| تعداد برگ |
238 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1402 |
| سال انتشار میلادی |
2017 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-0001001558 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
نظرات