کتاب «درست دعوا کنید!» از جان گاتمن (انتشارات میلکان) درباره این است که دعوا و اختلاف توی زندگی مشترک چیز عجیبی نیست؛ مهم این است که چطور مدیریتش کنیم. گاتمن با تکیه بر سال ها تجربه و پژوهش روی زوج های مختلف، خیلی ساده و کاربردی توضیح می دهد چطور وسط بحث هم می شود محترمانه حرف زد، درست گوش داد، احساسات را بی دردسر بیان کرد و کاری کرد که اختلاف ها به جای دور کردن، شما را به هم نزدیک تر کند.
در این کتاب با چند مفهوم کلیدی هم آشنا می شوید؛ مثلا «نقشه عشق» که کمک می کند دنیای درونی و نیازهای طرف مقابل را بهتر بشناسید و مدام به روزش کنید. گاتمن همچنین نشان می دهد چهار رفتار مخرب معروف (مثل انتقاد کردن، گارد گرفتن، تحقیر و قهر و سکوت) چطور آرام آرام رابطه را فرسوده می کنند و به جایش چه واکنش های سالم تری می شود انتخاب کرد. علاوه بر این، راهکارهای خوبی برای آشتی کردن بعد از بحث و ساختن لحظه های مثبت روزمره دارد تا رابطه در روزهای سخت هم سرپا بماند.
| تعداد برگ |
344 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
2024 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6222547523 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
جان گاتمن |
| مترجم |
شراره توکلی |
کتاب خوبه.
من ترجمه نشر مون را گرفتم و راستش بعضی جمله ها خیلی محاوره ای و عجیب بود، انگار بخش هایی افتاده. خود محتوا خوب است ولی برای این ترجمه حتما نمونه صفحات را ببینید.
در تصمیم برای خرید شک داشتم ولی بعد از خواندن چند فصل دیدم ارزشش را دارد. مخصوصا برای کسایی که سر موضوعات کوچک سریع بحثشان بالا می گیرد.
کتاب مفید است ولی اگر دنبال متن خیلی کوتاه و جمع و جور هستید شاید حوصله تان سر برود. من با خلاصه نویسی خودم بهتر جلو رفتم.
دو ماه است با همسرم هفته ای یک بار مرور می کنیم. بخش های مربوط به شنیدن فعال و جمله بندی درست عالی بود، فقط بعضی تکرارها می شد کوتاه تر باشد.
من با ترجمه میلکان خواندم و روان بود. نقطه قوتش این است که به جای نصیحت کردن، قدم به قدم تکنیک می دهد و می شود همان روز امتحانش کرد.
یک هفته ای خواندم و خوشم آمد.
برای زوج های تازه ازدواج کرده خیلی به درد می خورد. مثال ها واقعی است و راهکارها کلی گویی نیست.
من حدود سه هفته است هر شب یکی دو فصل می خوانم. تمرین های گفتگو و مدیریت توقعات خیلی کاربردی بود و چند بار سر یک بحث تکراری واقعا کمک کرد آرام تر پیش برویم.