اگر کلی کتاب انگیزشی و حال خوب کن خوانده ای ولی آخرش حس کرده ای تغییرت دوام نداشته، «چگونه منطقی زندگی کنیم» دقیقا همان کتابی است که به کارت می آید. آلبرت الیس در این کتاب به جای وعده های بزرگ، خیلی ساده و رو راست نشان می دهد چطور فکرهای اشتباه و باورهای غیرمنطقی باعث اضطراب، ناراحتی و حس ناکافی بودن می شوند و چطور می شود قدم به قدم آنها را اصلاح کرد.
نکته جذاب کتاب این است که مثل خیلی از کتاب های روانشناسی پر از اصطلاحات سنگین نیست و راحت می توانی با حرف هایش ارتباط بگیری. نویسنده با مثال های واقعی و پرونده های متعدد توضیح می دهد ریشه خیلی از مشکلات روزمره مثل کمال گرایی، ترس از قضاوت دیگران یا سرزنش کردن خودمان کجاست و چه تمرین هایی کمک می کند منطقی تر تصمیم بگیریم و آرام تر زندگی کنیم. این کتاب برای کسی که دنبال یک راهکار عملی و قابل اجراست، انتخاب خیلی خوبی است.
| تعداد برگ |
448 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1390 |
| سال انتشار میلادی |
1961 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-9646714472 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
آلبرت الیس |
| مترجم |
نوشین ریشهری |
روان و قابل فهمه.
تقریبا 10 روزه دارم میخوانم و برای کارم لازم داشتم سریع به جمع بندی برسم. نکته های کلیدی خوب در آمده، فقط بعضی بخش ها میشد کوتاه تر باشد.
یک ماه استفاده کردم و برای تمرین های شخصی خیلی کمکم کرد. نقاط قوتش ساختار منظم و توضیح ساده مفاهیمه، ایرادش اینه چند جا تکرار دارد.
من نسخه چاپی را 2 هفته است دارم و هر روز نیم ساعت میخوانم. نسبت به قیمت ارزش دارد و مطالبش قابل اجراست، ولی جنس کاغذ میتوانست بهتر باشد.
برای کسی که میخواهد تصمیم بگیرد بخرد یا نه: اگر دنبال متن کاربردی و بدون پیچیدگی هستید عالیه. اگر دنبال عمق خیلی تخصصی هستید شاید کامل راضی نشوید.
خریدش پشیمونم نکرد.
حدود 3 هفته است برای مطالعه شبانه استفاده میکنم. ترجمه روان است و فصل بندی خوب کمک میکند سریع برگردم به نکته ها؛ فقط ای کاش فهرست کمی جزئی تر بود.
2 ماه است برای مسیر رفت و آمد و خلاصه برداری میخوانم. مثال ها کاربردی اند و متن کشدار نیست، اما چند جا غلط تایپی دیدم که اذیت کرد.
برای شروع خیلی گزینه خوبی بود و قدم به قدم جلو میبرد. کیفیت چاپ و صفحه آرایی هم خوب است و چشم را خسته نمیکند.