| تعداد برگ |
216 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
2021 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6222541897 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
گرگ مک کیون |
| مترجم |
فاطمه جابیک |
اگر دنبال کتاب سبک و قابل اجرا برای مرتب کردن زندگی و عادت ها هستی ارزش خرید داره. اگر دنبال مباحث عمیق روانشناسی هستی شاید کمی سطحی به نظر بیاد ولی برای شروع عالیه.
روان و خوش خوان.
برای کسی که میخواد از آشفتگی روزمره جمع و جور شروع کنه گزینه خوبیه. من 4 هفته هر هفته دو فصل خوندم و نتیجه اصلیش برام شفاف شدن اولویت ها و کمتر شدن حواس پرتی بود.
کتاب بدی نیست و چند تا نکته عملی خوب داره. ولی انتظار داشتم تمرین های بیشتری داشته باشه و بعضی مثال ها برای شرایط من قابل تعمیم نبود.
من برای نظم دادن به کارهای دانشگاه و پروژه هام گرفتم و بعد از حدود 20 روز تاثیرش رو دیدم. خلاصه و روانه و سریع میشه ازش ایده گرفت.
یک ماهه دارم میخونم، برای کم کردن اهمال کاری بد نبود. فقط بعضی بخش ها کمی تکراریه و اگر قبلا چند کتاب عادت سازی خونده باشی ممکنه چیز خیلی جدیدی نداشته باشه.
من نسخه چاپی رو گرفتم و دو هفته اول تند خوندم بعد برگشتم تمرین ها رو انجام دادم. نقطه قوتش اینه که به جای شعار، قدم های کوچیک پیشنهاد میده و برای شروع خودسازی گیج کننده نیست.
خوبه و کاربردیه.
سه ماهه دارمش و برای مدیریت استرس و مرتب کردن اولویت ها خیلی به دردم خورد. لحن کتاب صمیمیه و مثال ها واقعی به نظر میاد.
من 6 هفته ست هر شب قبل خواب 15 دقیقه میخونم. تمرین ها ساده و قابل انجامه و باعث شد برنامه روزانه ام منظم تر بشه و کمتر کارها رو عقب بندازم.