افسردگی فقط یک غم معمولی یا حال بدِ چند روزه نیست؛ یک مشکل جدی است که می تواند روی فکر، احساس، خواب، انرژی و حتی روابط ما تاثیر بگذارد. این کتاب با زبانی قابل فهم توضیح می دهد افسردگی دقیقا چیست، چه نشانه هایی دارد و چرا ممکن است برای هر کسی در یک مقطع از زندگی اتفاق بیفتد؛ از نوجوان و کودک گرفته تا بزرگسال. نویسنده یادآوری می کند که افسردگی «تقصیر» فرد نیست و قرار نیست کسی بابت آن خجالت بکشد.
در ادامه، راه های کمک گرفتن و درمان هم ساده و کاربردی توضیح داده می شود؛ از شناخت درست علائم و ریشه ها تا روش های پیشگیری و قدم هایی که می شود برای بهتر شدن برداشت. پیام اصلی کتاب این است که افسردگی قابل درمان است، به شرطی که به موقع جدی گرفته شود و فرد برای تغییر و مراقبت از خودش قدم بردارد. این کتاب مثل یک راهنمای آگاه کننده کمک می کند بیماری را بهتر بشناسید و مسیر رسیدن به حال بهتر را واقع بینانه تر دنبال کنید.
| تعداد برگ |
216 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1399 |
| سال انتشار میلادی |
2012 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6002781925 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
سیما هینگورانی |
| مترجم |
رویا وکیلی |
نظرات