7
ساعت
:
33
دقیقه
:
0
ثانیه
کتاب زمانی که تن نه می گوید اثر گابور مته با زبانی روشن توضیح می دهد چطور فشارهای روانی، استرس های طولانی و احساسات سرکوب شده می توانند کم کم روی بدن اثر بگذارند و راهشان را به شکل بیماری نشان بدهند. نویسنده که سال ها پزشک بوده، با تکیه بر تجربه بالینی و پژوهش های علمی سراغ این سوال ها می رود که آیا تنهایی و فرسودگی عاطفی می تواند آدم را از پا دربیاورد، یا این که بعضی الگوهای رفتاری و شخصیتی چطور ممکن است زمینه ساز بیماری شوند.
در این کتاب نمونه های واقعی و روایت های الهام بخش زیادی می خوانید؛ از چهره های شناخته شده گرفته تا بیماران عادی، تا بهتر ببینید ارتباط ذهن و بدن فقط یک شعار نیست. مته در کنار بررسی بیماری هایی مثل سرطان، مشکلات قلبی، دیابت، IBS، آرتریت و ام اس، چند اصل کاربردی هم برای پیشگیری و ترمیم آسیب های ناشی از استرس پنهان ارائه می کند؛ نکته هایی که کمک می کنند مرزگذاری سالم را یاد بگیرید و قبل از این که بدن مجبور شود «نه» بگوید، خودتان به موقع به خواسته ها و محدودیت هایتان توجه کنید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
