کتاب «تغذیه پاک» نوشته لیندا لارسن، خیلی ساده و خودمانی توضیح می دهد چطور می شود با چند تغییر منطقی، غذای سالم تر و نزدیک تر به نیاز واقعی بدن خورد. نویسنده با تکیه بر نکات علمی و تجربه های خودش، کمک می کند بفهمید غذاهای کامل دقیقا یعنی چه و چرا بعضی انتخاب های روزمره ما می تواند انرژی و حال عمومی مان را خراب کند.
تو این کتاب درباره ضررهای مواد افزودنی و خوراکی های فرآوری شده هم صحبت می شود و راهکارهای عملی می دهد که چطور کم کم مصرفشان را کمتر کنید، بدون این که زندگی سخت یا رژیم عجیب و غریب داشته باشید. اگر دنبال بهتر کردن سبک تغذیه و ساختن عادت های غذایی سالم و قابل اجرا هستید، این کتاب می تواند یک راهنمای قابل اعتماد برای شروع باشد.
| تعداد برگ |
123 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
2022 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6222621162 |
| قطع |
جیبی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات