کتاب «مقصر تو نیستی» اثر بیهان بوداک از آن کتاب هایی است که خیلی راحت و خودمانی کمک می کند ریشه بعضی از احساسات بد مثل عذاب وجدان، ترس از قضاوت، یا حس «من کافی نیستم» را بهتر بفهمی. نویسنده با مثال های ساده و قابل لمس توضیح می دهد چطور تجربه های کودکی، حرف هایی که شنیده ایم و رابطه هایی که داشته ایم می توانند روی اعتماد به نفس و تصمیم های امروزمان اثر بگذارند.
این کتاب قرار نیست فقط حال خوب کن باشد؛ بیشتر شبیه یک همراه است که قدم به قدم نشان می دهد چطور با خودت مهربان تر باشی، خود سرزنشی را کمتر کنی و مرزهای سالم تری در رابطه ها بسازی. اگر دنبال یک کتاب روانشناسی کاربردی و روان هستی که هم به شناخت خودت کمک کند و هم راهکارهای عملی بدهد، «مقصر تو نیستی» می تواند انتخاب خوبی برای شروع تغییر باشد.
| تعداد برگ |
296 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1402 |
| سال انتشار میلادی |
2020 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6222208028 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
بیهان بوداک |
| مترجم |
فائزه پورعلی |
سه هفته است روزی چند ساعت برای کار اداری و فیلم استفاده می کنم، کیفیت ساخت و کارکردش واقعا خوبه. نسبت به قیمت، انتخاب مطمئنیه و برای خرید تردید نداشتم.
حدود دو ماهه گرفتم برای استفاده روزمره و نتیجه اش راضی کننده بوده. نقطه قوتش اینه که راه اندازی راحتی داشت و توی استفاده طولانی اذیت نمی کنه.
خوب و جمع و جور.
برای استفاده توی محل کار گرفتم و بعد از یک ماه هنوز افت کیفیت ندیدم. عملکردش پایدار بوده و اگر دنبال گزینه بی دردسر هستید انتخاب خوبیه.
من یک ماهه برای کاربرد خاص خودم توی خانه استفاده می کنم و در کل راضی ام. فقط کاش بسته بندی کمی محکم تر بود چون جعبه موقع تحویل کمی له شده بود.
حدود 10 روزه رسیده و فعلا همه چیز طبق انتظار بوده. نقطه قوت اصلیش سرعت و راحتی استفاده است، ولی دفترچه راهنما می توانست واضح تر باشد.
شش ماهه دارمش و برای استفاده روزانه واقعا دوام آورده. کیفیت و کارایی اش ثابت مونده و به کسی که بین چند مدل مردده پیشنهاد می کنم همین رو در نظر بگیره.
در کل خوبه ولی برای من بعد از چند هفته یک ایراد ریز داشت و مجبور شدم یک بار تنظیماتش رو دوباره انجام بدم. اگر حوصله تنظیم اولیه و چک کردن دارید ارزش خریدش بالاست.
راضی ام.