کتاب صوتی تمرکز اثر دانیل گولمن درباره چیزی حرف می زند که این روزها حسابی کم داریم: توجه واقعی. گولمن توضیح می دهد تمرکز مثل یک عضله است؛ اگر هر روز تمرینش بدهی قوی تر می شود و اگر رهایش کنی، زود ضعیف می شود. این کتاب کمک می کند بفهمی چرا بعضی وقت ها وسط کارها زود حواست پرت می شود و چطور می شود دوباره کنترل ذهن را دست گرفت.
نویسنده که با کتاب هوش عاطفی معروف شده، اینجا سراغ زندگی مدرن می رود؛ جایی که اعلان ها، شبکه های اجتماعی و حجم بالای اطلاعات مدام ذهنمان را تکه تکه می کنند. در این کتاب صوتی، با مثال های ساده و قابل لمس یاد می گیری چه مدل هایی از توجه داریم، چه چیزهایی تمرکز را می خورد و چطور می شود با چند تغییر کاربردی، عملکرد بهتر و آرامش بیشتری تجربه کرد.
| نویسنده |
دانیل گولمن |
|---|
نظرات