7
ساعت
:
32
دقیقه
:
41
ثانیه
کتاب «وسواسم را مدیریت می کنم» اثر تایسون روتر از انتشارات قدیانی، یک کتاب کار بامزه و کاربردی برای بچه های ۶ تا ۱۱ ساله است که با وسواس فکری عملی (OCD) درگیرند. کتاب خیلی ساده و کودکانه توضیح می دهد وسواس چطور با فکرهای مزاحم و کارهای تکراری خودش را نشان می دهد و چرا باعث اضطراب می شود. بعد کم کم به کودک کمک می کند نشانه های وسواس را بشناسد و بفهمد چه چیزهایی آن را بیشتر می کند.
جذابیت اصلی کتاب این است که فقط حرف نمی زند؛ پر است از تمرین های قابل انجام مثل بازی، نوشتن، نقاشی و تمرین های ذهنی که بچه را درگیر می کند و کمک می کند راه های کنترل اضطراب و کم کردن رفتارهای اجباری را یاد بگیرد. همچنین با مثال ها و تجربه های کودک های دیگر، حس تنها بودن را کمتر می کند و اعتماد به نفس می دهد تا بچه در موقعیت های واقعی مثل مدرسه یا جمع دوستان بهتر عمل کند. این کتاب هم برای شروع مسیر درمان مفید است و هم می تواند کنار درمان شناختی رفتاری (CBT) به عنوان مکمل استفاده شود.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
