کتاب «چگونه از بدنم مراقبت و نگهداری کنم؟ (12 تا 17 سال)» نوشته والری لی شیفر، یک راهنمای ساده و خودمانی برای نوجوان هاست تا بهتر بفهمند بدنشان چطور کار می کند و در سال های بلوغ چه تغییراتی طبیعی است. کتاب کمک می کند بدون خجالت و نگرانی، درباره بهداشت فردی، مراقبت های روزمره و چیزهایی که ممکن است برای خیلی ها سوال باشد، جواب های روشن و قابل فهم بگیرید.
این کتاب فقط اطلاعات خشک نمی دهد؛ به زبان قابل فهم توضیح می دهد چطور با انتخاب های درست مثل تغذیه بهتر، خواب کافی، فعالیت بدنی و رسیدگی به سلامت ذهن و احساسات، حال بدن و انرژی روزانه تان را بهتر کنید. اگر دنبال یک کتاب مطمئن برای شناخت بدن، مراقبت از خود و عبور راحت تر از دوره نوجوانی هستید، این عنوان از انتشارات مهرسا می تواند انتخاب خوبی باشد.
| تعداد برگ |
104 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
1997 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6009751020 |
| قطع |
وزیری |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات