کتاب «جایگزین های طبیعی رژیم غذایی» اثر مرلین گلن ویل (انتشارات ققنوس) یک راهنمای کاربردی و خوش خوان است برای وقتی که می خواهی با تغییرهای ساده و طبیعی، حال بدنت را بهتر کنی. نویسنده خیلی شفاف توضیح می دهد چطور با انتخاب های غذایی درست و جایگزین های طبیعی، می شود سراغ کنترل وزن، بهتر شدن انرژی روزانه و سبک تر شدن مشکلات رایج رفت؛ بدون این که همه چیز را پیچیده و سخت کند.
توی این کتاب با کلی پیشنهاد قابل اجرا روبه رو می شوی؛ از این که چه خوراکی هایی را بهتر است کمتر کنی و به جایش چه گزینه های سالم تری را وارد برنامه ات کنی، تا نکته های ریز درباره عادت های غذایی و تاثیرشان روی بدن. اگر دنبال یک منبع مطمئن برای بهبود تغذیه و سبک زندگی هستی و دوست داری قدم به قدم و منطقی جلو بروی، این کتاب می تواند انتخاب خوبی برایت باشد.
| تعداد برگ |
304 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1385 |
| سال انتشار میلادی |
1999 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-9643116620 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
مرلین گلن ویل |
| مترجم |
مینا علاء |
نظرات