7
ساعت
:
42
دقیقه
:
53
ثانیه
اگر آدم خیلی حساسی هستید یا خودتان را همدل می دانید، احتمال دارد حرف ها و رفتارهای دیگران خیلی زود روی حال و هوایتان اثر بگذارد. کنار آمدن با آدم های سمی هم دقیقا همین جا سخت می شود؛ چون بعد از هر برخورد ممکن است اضطراب بگیرید، ذهنتان درگیر شود یا احساس کنید انرژی تان خالی شده است. بعضی از این افراد با خودمحوری، کنترل گری یا بازی های روانی سعی می کنند از مهربانی و انعطاف شما به نفع خودشان استفاده کنند و شما هم ناخودآگاه وارد چرخه ای می شوید که به ضررتان تمام می شود.
کتاب راهنمای افراد بسیار حساس برای مواجهه با افراد سمی کمک می کند این الگوها را زودتر تشخیص بدهید و جلویشان را بگیرید. با تکیه بر تکنیک های کاربردی روانشناسی مثل CBT و DBT یاد می گیرید چطور مرزهای سالم بسازید، در برابر دستکاری های رایج واکنش درست نشان بدهید و اعتماد به نفس بیشتری در رابطه ها داشته باشید. این کتاب در نهایت به شما راهکار می دهد با چند تیپ اصلی آدم های سمی برخورد امن تر و آگاهانه تری داشته باشید تا هم آرامش تان حفظ شود و هم رشدتان متوقف نشود.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
