کتاب «نیروی شگفتی آفرین اعتماد به نفس» از برایان تریسی (انتشارات نسل نواندیش) درباره این است که اعتماد به نفس چیزی ذاتی و شانسی نیست و می شود مثل یک مهارت، قدم به قدم ساختش. نویسنده خیلی ساده توضیح می دهد چطور باورهایی که درباره خودمان داریم روی نتیجه های زندگی اثر می گذارد و چرا «انتظار» و نگاه ذهنی ما، رفتار و تصمیم های ما را شکل می دهد. از همان اول کتاب کمک می کند بفهمید اعتماد به نفس واقعی یعنی تکیه به توانایی ها، نه فقط حس خوب لحظه ای یا حرف های انگیزشی.
تریسی بعدش وارد بخش های کاربردی تر می شود و برای موقعیت های مختلف مثل رابطه ها، کار و پول، ارتباطات اجتماعی، روبه رو شدن با ترس و شکست و رسیدن به هدف ها راهکارهای قابل اجرا می دهد. نکته خوب کتاب این است که فقط حرف کلی نمی زند؛ تمرین می دهد، روی آمادگی و مهارت یاد گرفتن تاکید می کند و درباره خودگویی مثبت و کنار زدن باورهای محدودکننده هم توضیح می دهد. در پایان هم یک برنامه ۲۱ روزه پیشنهاد می کند تا نکته های کتاب را به عادت روزانه تبدیل کنید و اعتماد به نفس تان کم کم واقعی تر و پایدارتر شود.
| تعداد برگ |
248 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
2012 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-9642365067 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
برایان تریسی |
| مترجم |
سیما فرجی |
نظرات