کتاب «دردهای پشت و کمر» اثر جان تانر از انتشارات ققنوس، یک راهنمای کاربردی و قابل فهم برای کسانی است که با کمردرد یا درد پشت درگیرند و می خواهند دقیق تر بدانند چه اتفاقی در ستون فقراتشان می افتد. نویسنده با زبان ساده، ساختار ستون مهره ها و علت های رایج درد را توضیح می دهد و کمک می کند علائم را بهتر بشناسید و تصمیم های آگاهانه تری درباره مراقبت و درمان بگیرید.
در این کتاب فقط درباره دارو و درمان های پزشکی صحبت نمی شود؛ از روش های جدید درمانی تا بعضی راهکارهای مکمل و کارهای خودیاری هم بررسی شده است. همچنین نکته های عملی برای مراقبت روزمره، کم کردن درد، بالا بردن توان حرکتی و مهم تر از همه جلوگیری از برگشت دوباره درد ارائه می شود. اگر دنبال یک منبع مطمئن و مرحله به مرحله هستید که هم توضیح بدهد و هم راه نشان بدهد، این کتاب انتخاب مناسبی است.
| تعداد برگ |
408 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1393 |
| سال انتشار میلادی |
1987 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-9643111762 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
جان تانر |
| مترجم |
بابک حق پناه |
نظرات